Episode 30 des Secrets du Sport : Nicolas Lambert

Le Grau du Roi est, d’après mon expérience, la meilleure des destinations en France pour s’entrainer l’hiver, d’autant plus quand on y voit le groupe d’entrainement de jeune loups qu’il y a.

Car il faut bien le remarquer, le niveau des jeunes du Grau du Roi ne cesse de progresser chaque année.

A l’heure où la méthodologie de l’entrainement en endurance rime avec la planification polarisée, j’étais donc curieux de savoir comment Nicolas Lambert, athlète et entraineur de ce groupe, voyait l’entrainement pour performer en longue distance en kayak.

Pour faire régulièrement des séances avec eux, j’avais bien compris que c’était aux antipodes de ce qui se dit sur les réseaux sociaux actuellement.

Alors comment s’entrainent-ils tous exactement pour performer au plus haut niveau ?

Bonne écoute,

Rudy